一分钟快3官网

爱潍坊 打开

【【war】“疫”科普】宅家好运动1—健身气功八段锦

来源:潍坊传媒网 编辑:林【peak】 2020-02-19 17:26 2020-02-19

宅在家里,如何运动?中医健身养生操练起来,助您健康有活力!

一分钟快3官网今天,由潍坊市中【hospital】脑【disease】五科(神经内科)主任姜林芳向您推荐宅家好运动之一——“八段锦”。同时,由“美小护”为您视频演示国医大师邓铁涛教授八段锦教学的立式八段锦及在此基础上由广东省中【hospital】改编的坐式八段锦。【friend】们,动起来吧!

一分钟快3官网八段锦是一分钟快3官网国民【between】广泛流传的一种健身养生体操,据有关文字记载已有2500多年历史,它是一分钟快3官网国上古时期中医圣贤为人们创造出来的,是一种用来调理脏腑气【blood】、恢复代谢功能、强身健体的体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段动作,故名“八段锦”。

现代研究证实,练习“八段锦”可以:加强【blood】液循环、改善神经体液的调节功能;对腹腔脏器有柔和的按摩作用;对神经系统、心【blood】管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有优良的调节作用。简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活【blood】生津。长期锻练可使人强身健体、聪【ear】明目、延年益寿,而每一式又各有千秋。

一分钟快3官网哪些人适合练习“八段锦”? “八段锦”简单易学,不用【flower】【money】,也没有时【between】、地点与年龄的限制,随时随地皆可锻炼。尤其适合亚健康人群、久坐人群、肥胖人群练习。但需注重,对于有急性脊柱损伤者、有严重心、脑、肺疾【disease】者、体质虚弱者暂不适合,须咨询医生后决定。

下期再续

作者简介:

姜林芳:潍坊市中【hospital】脑【disease】五科(神经内科)主任,主任医师,兼任山东中医药大学、潍坊医学院教授、中华中医药学会脑【disease】分会委员、山东中医药学会脑【disease】专业委员会【vice】主任委员等职务,是全国名老中医学术经验继续人、全国优秀中医临【bed】人才、潍坊名医、潍坊市第九、十一届政协委员。所在科室脑【disease】科为全国重点专科。

主要致力于中西医结合诊治神经内科疾【disease】及内科杂【disease】。尤擅长治疗中风、癫痫、帕金森【disease】、眩晕、【head】痛、失眠、抑郁症等。

网友评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论一分钟快3官网协议

    关于一分钟快3官网 | 广告招商 | 诚征英才 | 免责声明 | 联系一分钟快3官网 | 客户一分钟快3官网

    监督电话:2998778 新闻热线:0536-2998776 广告热线:2998773 网站/软件:2998772 客服热线:8236889

    版权所有:一分钟快3官网_一分钟快3官方平台|官网 鲁公网安备 37070002370756号

    互联网新闻信息一分钟快3官网许可 信息网络传播视听节目许可证 增值电信业务经营许可证 广播电视节目制作经营许可证

    潍坊传媒网pdwd.net
    鲁公网安备 37070002370756号
    爱潍坊 打开
    一分钟快3官网_一分钟快3官方平台|官网
    分享到QQ空【between】新浪微博人人网腾讯微博网易微博0
    快三_江苏快3-官网 快三_快三上海-官网 加拿大28开奖官网_加拿大pc28开奖网站|彩票 快三_快三河北-官网 红包斗牛_天天红包斗牛_官网 加拿大28开奖官网_加拿大28官网|彩票 快三_快三安徽-官网 快三_快三平台|彩票 加拿大28开奖官网_加拿大28注册|彩票 快三_甘肃快三-官网